みなさん、こんばんはKEIです。

私、最近ランニングに目覚めており、趣味になりつつあります

先月から1回の距離6～7キロを

週に4～5回ぐらいのペースで走っております。

1年前にとりあえず買ったシューズがちょっときつめだったので

親指の所に穴があいてしまいました

↓

昨日、新しいシューズを買いにVictoriaへ行ってきました

多種多様、メーカーも沢山あって選ぶのに1時間ぐらい掛かり

箱根駅伝で話題になっていた厚底シューズをチョイス

新しくなったシューズで早速、昨日ランニングをしたら・・・

なんと！タイムがめっちゃ早くなっておりました！

7キロ走ったのですが5日前に計ったタイムより1キロ平均25秒も縮まっておりました。

25秒×7キロで175秒→2分55秒も短縮

つまり、100ｍを30秒の速度で走っていると仮定して

同じ分数走って今までよりも約600ｍ先に進んでいる計算

校庭でいうと3周分、周回遅れにしております。

そう考えると靴効果すげーな！と思いました。反発性とか推進力が違うんでしょうね

YouTubeで正しいランニングフォームも勉強中です

ランニングを楽しく長く続けたいものです

それではまた👋

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