☆趣味になりつつあります≪三和エステート秋津店賃貸ブログ≫☆
みなさん、こんばんはKEIです。
私、最近ランニングに目覚めており、趣味になりつつあります
先月から1回の距離6~7キロを
週に4~5回ぐらいのペースで走っております。
1年前にとりあえず買ったシューズがちょっときつめだったので
親指の所に穴があいてしまいました
↓
昨日、新しいシューズを買いにVictoriaへ行ってきました
多種多様、メーカーも沢山あって選ぶのに1時間ぐらい掛かり
箱根駅伝で話題になっていた厚底シューズをチョイス
新しくなったシューズで早速、昨日ランニングをしたら・・・
なんと!タイムがめっちゃ早くなっておりました!
7キロ走ったのですが5日前に計ったタイムより1キロ平均25秒も縮まっておりました。
25秒×7キロで175秒→2分55秒も短縮
つまり、100mを30秒の速度で走っていると仮定して
同じ分数走って今までよりも約600m先に進んでいる計算
校庭でいうと3周分、周回遅れにしております。
そう考えると靴効果すげーな!と思いました。反発性とか推進力が違うんでしょうね
YouTubeで正しいランニングフォームも勉強中です
ランニングを楽しく長く続けたいものです
それではまた👋
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