どうもサギです。

10月初旬よりスタートしたダイエット企画、

結果から先に。なんと・・・10月31日〆た結果・・・1ヶ月でマイナス6キロに成功。

食生活を改善し、毎日どんな時でも腹筋と腕立てをやりきりました！

基本的に夜はコンビニやスーパーで売ってる百円の千切りキャベツにドレッシングをかけて食べる。ある夜はバナナ2.3本。

とりあえず第一段階の65はきったので次のステップに進もうと思います。

目標達成記念に先日デニーズで好きなもの食べたら1キロ戻っちゃいました、、

またトレーニングに励みます！

次回は3ヶ月計画の一端をお話しようと思います。

では。

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