皆さん

今日も一日お疲れ様です

村上です🔆

　

我が家では

年が明けると神社へお参りをしています。

今年は密を避けていつもとは違うお参りでしたが

昨年守っていただいた「感謝」を伝え、

「今年も宜しくお願いします」とお願いしてきました❣

お守りもGETし一安心です🍀

写真:手水舎が素敵でした🥰

　

さてさて寒い時期辛いのは

肩凝り

毎年悩みます(T-T)💦

　

そんな時

子供が習っているダンスレッスンの見学をする機会がありました❣️

踊る前に欠かせないストレッチから始まり

体幹、倒立、からのダンス

とても真似できません❣️

何よりびっくりしたのは

先生の100%ダンス⭐️

私と同い年の先生が

若い子に負けない素晴らしいダンス⭐

カッコ良すぎて衝撃を受けました(≧∀≦)🌟

　

それに比べて私は…

　

そこで、私も運動しなきゃと心改め、

子供達がやっていたストレッチがとても気持ち良さそうだったので

まずは毎日のストレッチを始めてみました❣️

　

どんなに忙しくても

毎日やると決めて1週間

　

こんなに違う？

と思うくらい身体が楽です🤩

　

何故か子供達と同じ動きが出来ない…💦

　

そんなことは気にせず(笑)

これからも続けようと思っています✨

　

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