こんにちは！
三和エステート東村山店の翔です！

先日、久しぶりに体重を測ってみたんですが…

なんと、去年から5kg増えてました！

正直、そんなに増えた実感がなかったので、数字を見てちょっとびっくりしました😅

もともとかなり痩せている方なので、5kg増えたこと自体はそこまで悪いことではないのかもしれませんが、

「この5kg、何で増えたんだ…？」

と考えてみると、思い当たる節が結構あります（笑）

特にこの1年を振り返ってみると…マックを食べてることがめちゃくちゃ多い気がする。

お昼ご飯やちょっとした食事で、気軽に食べられるのでついつい選んでしまうんですよね🍔

美味しいので仕方ない部分もありますが、さすがにもう少し健康面も気にした方がいいかなと思い始めました。

これからは野菜を意識したり、食べるものを少し考えたりしながら、マックの回数も少し減らす努力をしてみようと思います！

とはいえ、完全に食べないというのは無理なので…たまには食べます（笑）

まずは無理のない範囲で、少しずつ健康的な食生活を目指していきたいと思います💪

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