⭐︎玄米と麦⭐︎《三和エステート志木店賃貸ブログ》
どうも山田です
実は先月のとある日
突然まつ毛がどっさり抜けました。
数本抜けるとかではなくどさっと。
パッと見ただけでもスペースが
見えるくらい抜けました。
流石に焦りましたしへこみまして
調べたところ
要因は様々みたいですね
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ということでまつげ美容液やら
アイメイク用のクレンジングやら
色々と試してみましてはや1ヶ月
左はだいぶ復活したけど
右はイマイチ🥲
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まだ他にできること何かなーと思った末に
試してみようと思ったのがこれ

玄米!と言いたいところですが
間違えて麦を買ってしまいました
この後玄米も買いました
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毎朝食べているお米で量は変えずに
もう少し栄養をプラスしていこうと
決めました😑
玄米と麦、
どちらも食物繊維が豊富なことが特徴ですが
麦は食物繊維特価で腸内環境改善に
玄米はビタミンやミネラルも含まれていて
ストレス軽減の効果もあるみたいですね
もっと細かく分けると沢山出てきましたが
今日のところは割愛で😌✋
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自分に合った配分や水量を見つけることも
大事みたいなので
まずは初心者向けの割合と規定量通りの水量で
ピピッと

ドキドキで食べてみましたが
白米より硬めで美味い!
写真はないですがこの後玄米の方も
炊いてみて
こちらも美味しかった!
玄米と麦は好き嫌いが分かれるそうですが
私は好きな方なので
おかずなしでも全然食べれるなとニヤニヤ
これは続けられそう☺️
まつ毛も生えて来ますように、、、
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私の玄米と麦生活は続く。
では本日はこんなところで
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