☆ 初・体・験 ☆【三和エステート志木店賃貸ブログ】
みなさん!
こんにちは!!
こんばんは!!!
先日の仕事中、
それは突然起こりました・・・
そうそれは、
「ぎっくり腰」
・
正式名称は「急性腰痛」
いや~ビックリしました。
お客様と電話中に
椅子から立とうとしたら、
激痛と共に目の前が一瞬白くなりました💦
何もない時になるとは聞いてはいましたが、
まさか椅子から立とうとしてなるなんて・・・
調べたところ
姿勢不良や長時間の同一姿勢、
繰り返し動作による
それぞれの筋肉の過活動(過緊張)によって
機能不全の状態になっていると、
荷物を持ち上げたり、
「椅子から立ち上がったり」などの
何でもないような普段の動作に対応しきれず、
腰の筋肉や関節、
筋膜を痛めてしまいます。
との事。
長時間同じ姿勢にならないように
気を付けようと思います。
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